Криотерапия — лечение холодом

Криотерапия – лечение  холодом.

Еще  на  древней  Руси  люди  знали  о  пользе  закаливания  холодом.  Для  приобретения  богатырского  здоровья   обтирались  снегом,  обливались  ледяной  водой,  купались  в  проруби.  Холод  оказывает  освежающее  и  тонизирующее  действие  на  организм,  вызывает  сокращение  мышц,  при  этом  ускоряется  обмен  веществ  и  снижается  теплоотдача  организма, усиливается  кровоток,  включаются  защитные  механизмы,  активируя  возможности  оздоровления.

Этот  метод  используется  при самых  различных  заболеваниях,  в  том  числе  и  ревматических.  Известно,  что  холод активирует  иммунную  систему  и  мобилизует  эндокринную  систему   организма.  Правильное  применение    криотерапии   обеспечивает  устойчивость  организма   к  стрессам  и  физическим  перегрузкам,  в  результате  улучшается  общее  самочувствие  человека.

Криотерапию  делят  на  общую  и  локальную.  Общая  терапия  проводится  строго  под  наблюдением  врача  в  специальных  условиях  с  использованием  криокамеры.  Суть  заключается  в  том,  что  кожа  человека  в  течении  нескольких  минут  подвергается  воздействию  холода.  Благодаря  этому  происходят   определенные  изменения  деятельности  сосудов:  в начале  возникает  спазм  мелких  артерий,  затем  происходит  их  выраженное  расширение.  Таким  образом  достигается  гиперемия,  которая  продолжается  1-3  часа.   Организм  мобилизуется,  происходит  усиленное  теплообразование,  внутренние  органы  работают  активнее.   Лечение  холодом  стимулирует  работу  сердечно-сосудистой  системы,  облегчает  венозный  отток,  благотворно  влияет  на  состояние  кожи.  Сеансы  криотерапии  показаны  при  воспалительных  заболеваниях  суставов  и  при  нарушении  кровообращения  в  конечностях.

Существует  ряд  противопоказаний  для  проведения  общей  криотерапии.  Это  —  инфаркт  миокарда,  инсульт,  гипертония,  сердечная  недостаточность  и  индивидуальная  непереносимость  холода.

Самостоятельно  в  домашних  условиях  можно  применять  локальную  криотерапию.

Перед  проведением  криотерапии  в  домашних   условиях  необходимо  проконсультироваться  с  врачом,  чтобы  правильно  установить  диагноз  и  узнать  об  индивидуальных  противопоказаниях  данного  метода  терапии.

 В  качестве  лечебного  средства  используются  компрессы  из  льда.  Подобный  метод  лечения  показан  при  ревматических   заболеваниях,  поскольку  позволяет  снимать  боли  и  отеки.  Для  изготовления  компресса  потребуется  полиэтиленовый  пакет  и  небольшое  количество  льда.  В  полиэтиленовый   пакет  поместить  глубокую  тарелку,  наполненную  водой,  и  оставить  в морозильной   камере  на   сутки.  Таких  пакетов  надо  приготовить  два.   Затем  наполнить  пакет  льдом  и  готовым  компрессом  растирать больное  место  и  участки  расположенные  вокруг  в  течении 3  минут.   При  этом  лучше  использовать  круговые  движения,  равномерно  охватывая  все  участки  кожи.  Для  улучшения  кровообращения  делаем  это  с  небольшим  нажимом.  Кровоток  и  лимфоток    в  месте  проведения  локальной  криотерапии  усиливаются.  Улучшаются  процессы  питания  и  дренажа  тканей,  рассасывается  застой  крови  боль  уменьшается.  Длительность  курса  лечения  зависит  от  болевых  ощущений.

Применение  криотерапии  в  домашних  условиях  в  терапевтических  целях.

Компрессы  из  льда  применяются  при  лечении  ушибов,  защемлении  конечностей (  на  больное  место  накладывается  кусочек  льда,  который  снимает  боль  и уменьшает  гематому),  для  остановки  глубокого  пореза на  руке  или  ноге, при  кровотечении  из  носа кусочек  льда  накладывается  на  переносицу,  при растяжениях,  закрытых  переломах,  при  ожогах   (при  незначительных  повреждениях  тканей).   Холодные  растирания  применяются  для  снижения  высокой  температуры  и  жара.

Применение  криотерапии  в  домашних  условиях  в  косметических  целях.

Низкие  температуры  омолаживают  кожу,  разглаживают  небольшие  морщинки  и  неровности  за  счет  усиления  микроциркуляции  в  подкожных  сосудах.

Противопоказания:  при очень  сухой  и  чувствительной  коже,  во  время  инфекционных  заболеваний,  при  аллергии  на  холод, близком  расположении  кровеносных  сосудов,  носителям  вируса  герпеса  и  больным  куперозом.

Перед  началом  процедуры  необходимо  проверить  реакцию  на маленьком  участке  щеки  и  только  на  следующий  день  приступать  к  холодным  обтираниям.

Основные  правила  домашней  криотерапии:

1.Снять  макияж  и  очистить  кожу  лица.

2.Нельзя  просто  прикладывать  лед,  надо массажировать ,  не  останавливаясь  на  месте, слегка  касаясь  поверхности  кожи (давить нельзя,  чтобы  не  повредить  кожу).

3.Начинать  надо  с  минутного  массажа,  наблюдая  за  ощущениями.

Максимальная  продолжительность  массажа  в  домашних  условиях 

5 минут.

4.Направление  движения  должно  соответствовать  массажным  линиям,  указанным  на  рисунке  ниже.

5.Остатки  влаги  осторожно  снять  салфеткой  или  мягким  полотенцем  и нанести  на  лицо  питательный  крем.

Приготовление  косметических  кубиков  льда.

Для  приготовления  кубиков  льда  берут  настои  трав,  фруктовые  соки,  овощные  пюре,  минеральную  воду,  молочные  продукты.

Кубики  замораживают в  специальных  формочках.

Кубики  можно   заворачивать  в  кусочек  мягкой  ткани. Во  этом  случае  ткань  действует  как  скраб,  но может  вызвать  раздражение.

Для  приготовления  травяных  настоев  взять  чайную  ложку  травы  и  заварить  стаканом  кипятка,  настоять  15-20минут, остудить  ,  разлить  по  формочкам  и  заморозить.

Для  сухой  и  чувствительной  кожи  подойдут  ромашка,  шалфей,  подорожник,  семена  льна,  мелисса,  укроп,  тысячелистник,  настой  лепестков  роз,  мякоть  алоэ.

Для  нормальной  кожи подойдут  одуванчик,  подорожник,  липовый  цвет,  петрушка,  мята,  настой  шалфея  и  валерианы.

Жирную  кожу  очищает  корень  и  листья  лопуха,  кора  дуба,  календула,  липовый  цвет,  зеленый  чай,  зверобой,  череда,  полынь,  березовые  листья,  мать  и  мачеха.

От  морщин  помогает  косметический  лед  приготовленный  из  листьев  березы,  мяты,  подорожника,  зверобоя  и  шишек  хмеля.

Травы  можно  смешивать  для  достижения  желаемого  эффекта.

Настой  семян  льна  снимает  раздражения  кожи,  поэтому  всегда  надо  иметь  его  под  рукой.

Можно  приготовить  кубики  из  фруктов,  предварительно  размельчив  их  в  блендере  и  разбавив    кипяченой  водой.

Известно,  что  сок огурца  отбеливает  и  очищают  кожу;  соки  смородины,  клубники  и  малины  очищают  кожу от загрязнений  и  жирных  пробок;  сок  клюквы  в  сочетании  с  соком  алоэ  стягивает  поры,  интенсивно  очищая  их и  способствует  выработке  коллагена;

яблочное  пюре, ананасовый  сок  и  сок  киви  улучшают  цвет  лица.

Очень  эффективно  очищение  кожи  лица  ледяными  кубиками  из  минеральной  воды.

Для  увлажнения  и  питания  можно  использовать  медовые  кубики

( растворить  чайную  ложку  меда  в  кипяченой  воде  и  заморозить  в  формочках).

Для  борьбы  с  дефектами  и  шрамами можно приготовить ледяные  кубики,  растворив  в  стакане  воды  4  таблетки  мумие.

Криотерапия  делает  кожу  лица  и  шеи  гладкой  и  нежной,  отшелушивая  отмерший    верхний  слой  эпидермиса,  уменьшает  чрезмерную  жирность  и  нормализует  жировой  обмен,  улучшает  состояние  сухой  кожи,  ускоряет  эффективность  действия   кремов  и  сывороток,  ускоряет  заживление  ран  и  шрамов.

Криотерапия  в  домашних  условиях  —  эффективная  технология  омоложения,  не  требующая  больших  материальных   затрат.

 

Криотерапия — лечение холодом: 43 комментария

  1. You certainly know how to bring a problem to light and make it important. More people should read this and understand this side of yourstory. Terrie Laurent Dicky

  2. Everything is very open with a clear clarification of the issues. It was truly informative. Your website is very helpful. Many thanks for sharing. Joceline Nealson Vaios

  3. Об этом и о многом другом, интересном и необычном в области исцеления, омоложения и долголетия, читатель узнает, прочитав данную книгу. История человечества содержит множество примеров использования холодной воды и льда для поддержания красоты физического тела, улучшения состояния здоровья и сохранения активного долголетия. Наши предки, жители северных территорий России, хорошо понимали целительную силу мороза: достаточно вспомнить их купание в проруби, растирание снегом после жаркой бани, закаливание обливанием ледяной водой. Эти русские забавы в прежние времена немало поражали заезжих иноземцев, которые дивились подобным обычаям и завидной крепости здоровья наших соотечественников.

  4. My partner and I stumbled over here by
    a different website and thought I
    should check things out.
    I like what I see so now I’m following
    you. Look forward to looking over your web page for a second time.

  5. Спасибо за предоставление информации. Кто ищет команду профессиональных риэлторов в Киеве рекомендую этих ребят https://fenixbud.com.ua . С ними процесс поиска и приобретения недвижимости быстрый и комфортный. . Тоже очень интересно.

  6. Great blog here! Also your website loads up very fast!

    What web host are you using? Can I get your affiliate link to
    your host?
    I wish my website loaded up as quickly as
    yours lol

  7. Its such as you read my thoughts! You appear to understand so much
    about this, such as you wrote the ebook in it or something.
    I believe that you just can do with a few %
    to power the message house a bit, however other than that, that is fantastic blog.
    An excellent read. I’ll certainly be back.

  8. Good day! This post could not be written any better! Reading through this post reminds me of my
    good old room mate! He always kept chatting about this.
    I will forward this article to him. Pretty sure he will have
    a good read. Many thanks for sharing!

  9. Thank you a bunch for sharing this with all of us you actually know what you’re speaking about!
    Bookmarked. Please additionally seek advice from my site =).
    We can have a link trade arrangement among us

  10. Hi, I do think this is an excellent web site. I stumbledupon it 😉 I
    will revisit yet again since I saved as a favorite it. Money and
    freedom is the best way to change, may you be rich and
    continue to help others.

  11. Im very pleased to find this site. I need to to thank you for ones time for this particularly fantastic read!! I definitely really liked every part of it and I have you bookmarked to see new information on your site.

  12. I’m really loving the theme/design of your blog. Do you ever run into any web browser compatibility problems?

    A handful of my blog audience have complained about my website not working correctly in Explorer but
    looks great in Firefox. Do you have any ideas to help fix this issue?

  13. Having read this I believed it was rather enlightening.
    I appreciate you taking the time and effort to put this article together.
    I once again find myself personally spending way too much time both reading and leaving comments.
    But so what, it was still worth it!

  14. Pretty great post. I just stumbled upon your weblog and wished to say that I’ve truly loved browsing your blog posts.
    After all I will be subscribing in your feed and I hope you
    write once more very soon!

Добавить комментарий для porno Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.